【移住者監修】佐久市の日帰り温泉の独自ランキング｜温泉のある生活の魅力

東京から新幹線でわずか75分。長野県佐久市には、移住者を魅了する特別な日常があります。それは「温泉のある生活」です。

朝、目覚めて浅間山を眺めながら露天風呂に浸かる。仕事帰りに気軽に立ち寄って、一日の疲れを癒す。週末には家族で絶景温泉を楽しむ。

そんな贅沢な日常が、佐久市では当たり前になります。実際に、温泉通いを日課にするため家にお風呂を設置しない移住者もいるほどです。

本記事では、2021～2022年の社会人口増加数が長野県内1位を誇る佐久市の日帰り温泉を徹底解説。移住希望者が知りたい「温泉のある生活」のリアルな情報を、施設詳細からコスパ分析、移住者の体験談まで網羅的にお届けします。

佐久市の日帰り温泉が特別な理由

なぜ佐久市の温泉は移住者に選ばれるのか

佐久市が移住先として注目される理由の一つが、充実した温泉環境です。市内には10箇所の日帰り温泉施設があり、どのエリアに住んでも車で10～20分圏内に温泉があります。

佐久市の温泉が選ばれる3つの理由

1. 圧倒的なコストパフォーマンス
   市が運営する施設が多く、1回500円から利用可能。回数券を使えばさらにお得になり、月額数千円で温泉三昧の生活が実現します。
2. 多様な泉質と絶景
   ナトリウム塩化物泉から弱アルカリ性単純温泉まで、施設ごとに異なる泉質を楽しめます。さらに、八ヶ岳連峰、蓼科山、浅間山を望む絶景露天風呂が点在しています。
3. 生活圏内の利便性
   佐久平駅徒歩2分の施設や、高速道路PA直結の施設など、アクセスの良さも魅力。通勤前、仕事帰り、買い物ついでと、ライフスタイルに合わせて気軽に利用できます。

温泉が育む健康長寿文化

佐久市は「健康長寿のまち」として全国的に知られています。その背景には、日常的な温泉利用による健康効果があると言われています。

温泉には以下のような一般的適応症が認められています：

• 筋肉・関節の慢性的な痛みやこわばり
• 冷え性、末梢循環障害
• 自律神経不安定症、ストレスによる諸症状
• 疲労回復、病後回復期
• 健康増進

標高700mの爽やかな気候と、毎日気軽に利用できる温泉環境。この二つが、佐久市の健康長寿文化を支えているのです。

佐久市の日帰り温泉施設完全ガイド

それでは、佐久市の主要日帰り温泉施設を詳しくご紹介します。各施設の特徴、料金、営業時間、泉質まで、移住を検討する際に知っておきたい情報を網羅しました。

1. 平尾温泉みはらしの湯｜絶景と利便性を両立

施設概要 上信越自動車道佐久平PAスマートIC直結という驚異的な立地を誇る温泉施設。その名の通り「みはらし」が最大の魅力で、標高の高い立地を活かした絶景が楽しめます。

料金体系

• 大人（中学生以上）：800円
• 小人（小学生）：400円
• 4歳～未就学児：100円
• 3歳以下：無料
• 身体障がい者と介助者1名：通常料金から50円割引
• 回数券あり（有効期限2年間）

営業時間

• 11:00～21:00（受付20:30）
• 不定休（年に数回メンテナンスあり、4月・12月予定）

施設の特徴 温泉施設に加え、温水利用型健康運動施設としての機能も持つ総合施設です。

お風呂の種類

• 展望露天風呂（八ヶ岳連峰・蓼科山を一望）
• 大浴場（天然温泉）
• 炭酸風呂
• 替わり湯（季節ごとに変わる）
• サウナ・水風呂
• 個室風呂（90分1,500円、予約制）

その他の設備

• トレーニングルーム
• スタジオプログラム
• 食事処「ひらね」
• 岩盤浴

アクセスの魅力 高速道路を降りずに利用できる全国的にも珍しい立地。上り線側からも下り線側からもアクセス可能で、長距離ドライブの途中に立ち寄る観光客も多数。移住後は地元民として、渋滞を避けた時間帯にゆっくり楽しめます。

超長いエスカレーターで施設まで上がる体験も、この温泉ならでは。家族連れにも人気のユニークな施設です。

移住者目線のポイント

• 新幹線通勤者にも便利な立地
• 買い物帰りに立ち寄りやすい
• トレーニング施設も併用できて健康管理に最適
• 長野県内5位の人気温泉という実績

2. 布施温泉｜源泉かけ流しの本格派

施設概要 雄大な浅間山を望む高台に位置する日帰り温泉施設。源泉100％加水無しのかけ流しという本格派で、温泉通に愛される施設です。

料金体系

• 大人：500円（入湯税込）
• 小人（小学生以下）：250円
• 3歳以下：無料

営業時間

• 10:00～21:00（受付20:30）
• 定休日：水曜日、第2・第4金曜日

泉質と効能

• 泉質：ナトリウム塩化物泉
• 効能：きりきず、末梢循環症、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症
• 特徴：塩分が強く、体がよく温まる。湯冷めしにくい

お風呂の種類

• 内湯（ユニークな三角形の浴槽）
• 展望露天風呂（浅間山を望む岩風呂）
• ドライサウナ
• スチームサウナ
• ジャグジー
• 福祉風呂（要予約、介護者と一緒に入浴可能）

その他の設備

• 食事処（信州産豚肉の肉丼、自家製チャーシューのラーメンが人気）
• 大広間・畳敷きゴロ寝コーナー
• 休憩室
• 隣接公園（多目的広場完備）
• マレットゴルフ場

移住者目線のポイント

• 佐久市内最安値クラスの500円
• 源泉かけ流しで泉質にこだわる方におすすめ
• ランニング・サイクリングステーションとしても利用可能
• 週ごとに男女入替えで2種類の浴室を楽しめる
• ファミリー層が多く、家族でくつろげる雰囲気

3. 佐久平プラザ21｜駅近で24時間に近い営業

施設概要 佐久平駅から徒歩2分という抜群の立地を誇る、ホテル併設の健康ランド。早朝6時から深夜0時まで営業しており、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。

料金体系

• 大人：1,000円
• 小人：600円
• 毎月21日（佐久平プラザ21の日）：大人500円、小人300円
• 会員カード入会：500円（以降の割引特典あり）

営業時間

• 6:00～24:00（最終受付23:30）
• 年中無休

お風呂の種類

• 白湯（主浴槽、アヒルが浮かぶユニークな演出）
• バイブラ浴槽（備長炭貼付け）
• 寝湯（6席、足裏ジェット水流付き2席）
• 流水風呂（4レーン、歩行浴可能）
• 水風呂
• 露天風呂（岩風呂）
• 木組みの桶風呂（2つ）
• サウナ2種類（高温・低温）

その他の設備

• リラックスルーム（漫画読み放題）
• リラクゼーションルーム
• 大広間
• ゲームコーナー
• レストラン
• ホテル（宿泊プランとのセット利用も可能）

移住者目線のポイント

• 新幹線通勤前の朝風呂が可能
• 仕事帰りの深夜利用もOK
• 駅近で駐車場も充実（入館時の処理で無料）
• 長期滞在者用の洗濯機・乾燥機完備
• 常連客用のお風呂セット置き場あり

温泉というより健康ランドの位置づけですが、新幹線鉱石入りの入浴剤を使用し、豊富な浴槽バリエーションが楽しめます。

4. スパリゾートのぞみサンピア佐久｜地域会員証でお得に

施設概要 地上5階から浅間山を一望できる展望天然温泉。地域会員証制度により、地元住民は大幅割引で利用できるのが最大の魅力です。

料金体系

• 一般：大人950円、小人400円
• 地域会員証（無料発行）を提示：大人600円、小人300円、2歳～未就学児100円
• 地域会員証は運転免許証などで確認後、その場で無料発行

営業時間

• 10:00～21:30（最終受付21:00）
• 定休日：第3木曜日

泉質と効能

• 泉質：単純温泉（弱アルカリ性低張性温泉）
• 泉温：28.2℃（加温あり）
• 効能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性、疲労回復、健康増進など
• 特徴：無色透明で柔らかく、わずかに塩分を感じる。湯上がりも肌に心地よく、湯冷めしない

お風呂の種類

• 展望風呂（5階から浅間山を望む）
• 露天風呂
• 薬湯
• サウナ

その他の設備

• レストラン「エスポワール」
• 味処のぞみ
• スパエステ「プルメリア」
• ほぐし処
• BBQテラス（期間限定、4月25日オープン）
• テニスコート（ナイター照明あり）
• ドッグラン
• 子ども広場

移住者目線のポイント

• 地域会員証で大人600円は佐久市内トップクラスのコスパ
• 総合レジャー施設として家族全員が楽しめる
• グランピング施設「のぞみグランピング&スパ佐久×軽井沢」も併設
• 中部横断道佐久南ICから車で約3分
• 展望風呂からの眺望が素晴らしい

5. その他の佐久市内温泉施設

佐久市にはまだまだ魅力的な温泉施設があります。

春日温泉エリア

• もちづき荘（国民宿舎）
• 信州佐久春日温泉旅館かすがの森
• 信州春日温泉十二館新館
• 民宿旅館青木荘

いずれも宿泊施設ですが、日帰り入浴も受け付けています。

その他の施設

• 佐久一萬里温泉ホテル（中込）

移住後の楽しみ方 佐久市に移住すれば、これらすべての温泉を制覇する「温泉巡り」が楽しめます。各施設で異なる泉質、景色、雰囲気を体験し、自分のお気に入りを見つける。そんな贅沢な趣味が、日常の一部になります。

温泉のある生活の実態｜コスパと利用頻度を徹底分析

月額コストシミュレーション

実際に佐久市で温泉中心の生活を送った場合、どれくらいのコストがかかるのでしょうか。いくつかのパターンでシミュレーションしてみましょう。

パターン1：週3回利用（布施温泉）

• 1回500円 × 12回/月 = 6,000円/月
• 回数券利用でさらにお得になる可能性あり

パターン2：地元民スタイル（のぞみサンピア佐久）

• 地域会員証利用：1回600円
• 週4回利用：600円 × 16回/月 = 9,600円/月

パターン3：毎日温泉派（平尾温泉みはらしの湯）

• 1回800円 × 30回/月 = 24,000円/月
• ただし回数券で割引あり

パターン4：施設を使い分けるタイプ

• 平日は布施温泉（500円×20回）= 10,000円
• 週末は平尾温泉（800円×8回）= 6,400円
• 合計：16,400円/月

都市部の健康ランドとの比較

東京都内の代表的なスーパー銭湯・健康ランドは、1回の入館料が1,500～3,000円程度。週1回利用でも月額6,000～12,000円かかります。

佐久市なら、同じ予算で週3～4回、あるいは毎日温泉に通うことも可能です。しかも天然温泉で、絶景付き。このコストパフォーマンスの良さが、移住者を惹きつける大きな理由です。

回数券・会員制度の活用

多くの施設で回数券や会員制度を導入しており、さらなるコストダウンが可能です。

主な制度

• 平尾温泉みはらしの湯：回数券あり（有効期限2年）
• 佐久平プラザ21：会員カード500円で割引特典
• のぞみサンピア佐久：地域会員証無料（通常950円→600円に）
• 佐久市振興公社：共通入浴券（布施温泉・もちづき荘で使用可能、有効期限2027年3月31日）

移住後は、まず地域会員証や回数券を入手することで、さらにお得な温泉ライフが実現します。

季節別おすすめ温泉の楽しみ方

佐久市の温泉は、四季折々の表情を見せてくれます。季節ごとのおすすめの過ごし方をご紹介します。

春（3～5月）｜桜と新緑の温泉

おすすめ施設：布施温泉、平尾温泉みはらしの湯

春の佐久市は、千曲川沿いの桜、菜の花畑、そして雪解けの浅間山が美しい季節です。

この時期の楽しみ方

• 午前中に桜見物、昼過ぎに温泉でリラックス
• 新緑の露天風呂で森林浴気分
• GW期間は「佐久バルーンフェスティバル」観覧後の温泉

気候と温泉 春の佐久市は朝晩まだ冷え込みます。標高700mの爽やかな空気の中、温泉でしっかり温まると、花粉症の症状も和らぐという声も。

夏（6～8月）｜避暑地温泉のすすめ

おすすめ施設：平尾温泉みはらしの湯、のぞみサンピア佐久

佐久市の夏は、熱帯夜がなく、クーラーなしの日もときどき。
その爽やかさをさらに楽しめるのが、夏の温泉です。

この時期の楽しみ方

• 早朝の涼しい時間帯に温泉へ
• 露天風呂からの青空を堪能
• 夏祭り・花火大会の後に温泉で汗を流す
• のぞみサンピア佐久のBBQテラスと温泉のセット利用

気候と温泉 晴天率の高い佐久市では、夏でも露天風呂が気持ちいい。標高の高さゆえ、真夏でも朝晩は涼しく、温泉との相性が抜群です。

秋（9～11月）｜紅葉温泉の絶景

おすすめ施設：平尾温泉みはらしの湯、布施温泉

秋の佐久市は、八ヶ岳や浅間山の紅葉が美しく、温泉からの眺望が一年で最も映える季節です。

この時期の楽しみ方

• 紅葉狩りドライブの帰りに温泉
• 露天風呂から色づく山々を眺める
• 駒の里草競馬大会観戦後の温泉
• 秋の味覚と温泉のセット（施設内食事処で旬の食材を）

気候と温泉 朝晩の気温差が大きくなる秋。冷え込む朝に入る温泉は格別です。特に平尾温泉の展望露天風呂から見る紅葉の八ヶ岳は、移住者が「佐久に来て良かった」と実感する瞬間です。

冬（12～2月）｜雪見温泉と健康管理

おすすめ施設：全施設（特に平尾温泉みはらしの湯）

佐久市の冬は、軽井沢ほど雪が多くなく、積雪も少ないのが特徴。しかし、凛とした寒さの中で入る温泉は、一年で最も温泉の良さを実感できる季節です。

この時期の楽しみ方

• スキー・スノーボードの後に温泉（軽井沢まで25分）
• 雪景色を眺めながらの露天風呂
• 冷え性対策としての定期的な温泉通い
• 年末年始は温泉で一年の疲れをリセット

気候と温泉 標高が高く乾燥しているため、冬の佐久市は爽やかな寒さ。温泉で体を芯から温めれば、湯冷めしにくい泉質のおかげで、外に出ても長時間ポカポカが続きます。

健康管理のポイント 冬場は、特にナトリウム塩化物泉（布施温泉など）が人気。塩分が皮膚に付着して保温効果が高く、冷え性改善に効果的です。

佐久市移住と温泉｜よくある質問

Q1. 温泉施設の混雑状況は？

A. 平日の午前中～14時頃までは比較的空いています。地元の人は平日の昼間に利用することが多く、土日祝日や夕方以降は混雑する傾向があります。

移住後は平日休みを活用したり、混雑時間を避けたりすることで、快適に温泉を楽しめます。

混雑を避けるコツ

• 平日の10時～14時がベストタイム
• 土日は開館直後か閉館前がおすすめ
• 連休中は避ける（特に平尾温泉は高速道路利用者で混雑）
• 地元民は雨の日に行く（観光客が少ない）

Q２. 温泉施設での地域交流はどんな感じ？

A. 佐久市の温泉は、地元民の社交場としても機能しています。特に常連同士は顔見知りになり、自然と会話が生まれます。

実際の交流例

• 脱衣所や休憩室での何気ない会話
• 地域のイベント情報の共有
• おすすめの飲食店や観光スポットの情報交換
• 野菜や果物のおすそ分け文化
• 子育て世代同士のつながり

移住者にとって、温泉は地域に溶け込むための重要な場所です。ただし、無理に話しかける必要はなく、自然体で通っているうちに顔なじみになるケースがほとんどです。

Q３. 子連れで温泉に行きやすい施設は？

A. 佐久市の温泉施設は、基本的に子連れフレンドリーです。特におすすめは以下の施設：

布施温泉

• ファミリー層が多い
• 隣接公園で遊べる
• 食事処が充実
• 価格が手頃（小人250円）

平尾温泉みはらしの湯

• オムツが取れていないお子様用のベビーバス完備
• 併設の「佐久平パラダ」で子どもが遊べる
• 食事処あり
• 広々とした施設

のぞみサンピア佐久

• 子ども広場併設
• BBQテラスあり
• 2歳～未就学児100円（地域会員証利用時）

注意点

• オムツの取れていないお子様は湯船に入れない施設が多い
• 小学生未満は保護者同伴必須
• 中学生の単独利用は20時までの施設もあり

Q５. 冬場も毎日温泉に通えますか？

A. 通えます。佐久市は軽井沢と比べて積雪が少なく、雪下ろし作業が不要なエリアです。

冬の温泉通いのポイント

• スタッドレスタイヤは必須
• 雪の日は徒歩圏内の施設を選ぶ
• 髪を完全に乾かしてから外に出る
• 湯冷めしにくい泉質（ナトリウム塩化物泉）を選ぶ

むしろ冬こそ温泉の真価が発揮される季節。凛とした空気の中での露天風呂は、佐久市移住の醍醐味です。

Q６. 温泉施設に駐車場はありますか？

A. すべての施設に無料駐車場があります。

主な施設の駐車場台数

• 平尾温泉みはらしの湯：150台
• 布施温泉：100台
• 佐久平プラザ21：200台（入館時処理で無料）
• のぞみサンピア佐久：145台

車社会の佐久市では、駐車場の心配はほぼ不要です。

Q７. タオルは持参？レンタル？

A. 施設によって異なります。

基本的な持ち物

• タオル、バスタオル
• シャンプー、ボディソープ（多くの施設で無料提供）
• 着替え

レンタルがある施設

• 平尾温泉：有料
• 佐久平プラザ21：有料（ただし館内着は条件により無料サービスあり）
• のぞみサンピア佐久：タオル・バスタオルセット300円

常連になると、施設にお風呂セットを預けられる場合もあります（佐久平プラザ21など）。

Q８. 温泉施設での食事はどうですか？

A. どの施設も食事処が充実しており、温泉後の食事も楽しみの一つです。

おすすめメニュー

• 布施温泉：信州産豚肉の肉丼、自家製チャーシューのラーメン
• 平尾温泉：食事処「ひらね」の定食メニュー
• 佐久平プラザ21：レストランでの各種定食
• のぞみサンピア佐久：レストラン「エスポワール」、味処のぞみ

地元の食材を使った料理が多く、温泉とセットで佐久市の魅力を満喫できます。

まとめ｜温泉とともに暮らす佐久市での新生活

佐久市の温泉が選ばれる理由：総括

本記事で紹介してきた佐久市の日帰り温泉。その魅力を改めてまとめます。

10の魅力ポイント

1. 圧倒的なコストパフォーマンス：500円～1,000円で天然温泉
2. 充実した施設数：市内10箇所、車で10～20分圏内に必ずある
3. 多様な泉質：施設ごとに異なる泉質を楽しめる
4. 絶景露天風呂：八ヶ岳、蓼科山、浅間山を望む
5. アクセスの良さ：駅近、高速IC直結など利便性抜群
6. 長時間営業：早朝6時～深夜0時まで営業の施設も
7. 地域会員制度：地元民は割引価格で利用可能
8. 家族で楽しめる：子連れフレンドリーな施設多数
9. 食事・休憩施設充実：温泉と食事をセットで楽しめる
10. 健康・コミュニティ形成：健康増進と地域交流の場

最後に：温泉が教えてくれること

佐久市で温泉のある生活を始めると、多くの移住者が気づくことがあります。

それは「幸せとは、特別なことではなく、日常の中にある」ということ。

毎日の仕事帰りに立ち寄る温泉。週末に家族で訪れる露天風呂。そこで見る浅間山や八ヶ岳の景色。地元の人との何気ない会話。

こうした小さな幸せの積み重ねが、佐久市での生活を豊かにします。

東京では情報や物が充実していましたが、「幸せ」をピックアップするのは難しかった。佐久市に移住後は、生活の要素がシンプルになり、身の回りの小さな幸せがたくさん感じられるようになった。

これは実際の移住者の声です。

温泉は、そんな「小さな幸せ」を感じる場所。そして、それを日常的に体験できるのが、佐久市という街です。

あなたの新しい人生が、ここから始まる

佐久市への移住を検討されているあなた。

この記事を読んで、「温泉のある生活」に少しでも魅力を感じていただけたなら、次のステップは実際に体験することです。

まずは週末に佐久市を訪れて、温泉に入ってみてください。露天風呂から浅間山を眺め、地元の人の温かさに触れ、佐久市の空気を肌で感じてください。

そして想像してみてください。この景色を、毎日見られる生活を。この温泉に、週に何度も通える生活を。

佐久市は、あなたの新しい人生を歓迎しています。温泉とともに暮らす、豊かな日常が、ここにあります。

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にじや不動産

佐久市移住者向け専門不動産会社

2020年東京から佐久市に移住した夫婦が経営。 自身の移住体験と不動産業界での実務経験を活かし、５０組以上の移住者をサポート/佐久市の4つのエリア特性を熟知し、ライフスタイルに合わせた物件提案を得意とする/ 【移住実績】東京→佐久市移住（2020年） /【サポート実績】移住相談５０件以上（累計） /【メディア掲載】日本テレビZIP!、プレジデントウーマンほか/宅地建物取引士,ファイナンシャルプランナー監修により情報発信